Uważni

na siebie,

Uważni

na innych

Artykuły

Uważność to nie tylko medytacja

Uważność to nie tylko technika relaksacyjna czy modny trend wellness. To dużo więcej niż medytacja pomagająca w wyciszeniu się i oderwaniu od codziennych problemów. Uważność warto utożsamić z postawą, która z jednej strony pozwala na rozwijanie świadomości bycia tu i teraz czy osadzenie się w obecnej chwili, z drugiej – na wnikliwą obserwację myśli, uczuć i doznań fizycznych, ale bez oceniania ich. Mindfullness może przybierać bardzo różne formy.

Sprawdź

Uważni na siebie

Uważność w salonie fryzjerskim należy skierować nie tylko w stronę klientów. Styliści, aby zapewnić wysoką jakość usług, a jednocześnie czerpać satysfakcję ze swojej pracy, powinni z troską pochylić się nad własnym dobrostanem fizycznym i psychicznym. To w końcu zawód, który wymaga szeregu umiejętności interpersonalnych, a także odporności na stres i wytrzymałości pozwalającej na spędzanie wielu godzin na nogach.

Sprawdź

Powakacyjny damage control

Okres wakacyjny to bardzo wymagający czas dla włosów i skóry głowy. Podczas gdy ty odpoczywasz od codziennych obowiązków, kosmyki przechodzą naprawdę trudną próbę. Są narażone na szereg uszkodzeń, dlatego po urlopie zasługują na szczególną troskę i dobrze dopasowaną pielęgnację. Dla włosów i skóry głowy wiele można zrobić w domowym zaciszu, jednak warto skorzystać również z doświadczenia i wiedzy specjalistów.

Sprawdź

Uważni na innych

Profesjonaliści z branży beauty, w tym fryzjerzy, mają realny wpływ na zdrowie klientów. Dzięki swojej wnikliwości i uważności mogą bowiem zauważyć niepokojące objawy na skórze, a tym samym – zapoczątkować zmiany, które niejednej osobie uratują życie. Znamiona i pieprzyki, które zmieniają się w czasie lub wyróżniają nietypowym wyglądem, bywają bowiem oznaką nowotworu. Właśnie dlatego fundacja o nazwie Instytut Fale Loki Koki zainicjowała ważny i niezwykle potrzebny program Stylista Zdrowia.

Sprawdź

Miesiąc Uważności

Ernest Kawa o roli fryzjerów. "Fryzjer też powinien mieć wiedzę o zdrowiu"

Czasem to fryzjer jako pierwszy jest w stanie dostrzec niepokojącą zmianę na głowie klienta, o której ten nie miał pojęcia. Poinformowanie o niej daje szanse, że groźny nowotwór zostanie wykryty jeszcze na wczesnym etapie. Na temat kampanii "Stylista Zdrowia", zainicjowanej przez Instytut Fale Loki Koki, rozmawiamy z mistrzem fryzjerstwa Ernestem Kawą.

Sprawdź

Skóra głowy pod lupą. Dermatolog obala mity

Łatwo zlekceważyć pierwsze oznaki problemów ze skórą głowy - zrzucić je na nieodpowiednią pielęgnację, niedokładne spłukanie szamponu czy podrażnienie słoneczne. Gdy jednak problem, zamiast mijać, zaczyna się nasilać, nie warto zwlekać z wizytą u specjalisty – i to niekoniecznie tego, który wydaje nam się najbardziej wyspecjalizowany w leczeniu podobnych schorzeń.

Sprawdź

"Wygląda jak zwykły pieprzyk". Dlaczego fryzjerzy mogą uratować życie?

Skóra głowy jest szczególnie narażona na szkodliwe działanie promieni UV, a to sprzyja rozwojowi raka. Zmiany, które alarmują o nowotworze mogą się jednak ukrywać w miejscach, które trudno samemu obejrzeć. Dlatego rola fryzjera jest tu kluczowa. - Szybka reakcja może przyspieszyć diagnostykę, a nawet uratować życie - przyznaje dr n. med. Zofia Mazurek-Durlak, dermatolog, wenerolog i alergolog.

Sprawdź

Jak rozpoznać niepokojące znamię? Lekarz wskazuje, czego nie wolno ignorować

Rozpoznanie niepokojącego znamienia to ważna umiejętność, ponieważ wczesne wykrycie zmian nowotworowych skóry, a szczególnie czerniaka, może uratować życie. Istnieje uniwersalna metoda, za pomocą której łatwo ocenić, czy zmianę należy skonsultować z lekarzem. - Jeśli zmiana skórna wzbudza nasze podejrzenie, należy kierować się bezpośrednio do dermatologa, a nie lekarza pierwszego kontaktu - mówi dr n. med. Hubert Urbańczyk.

Sprawdź

wideo

Jesteś stylistą fryzur? BĄDŹ STYLISTĄ ZDROWIA!